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ダイエット すぐ痩せる ストレッチ

ちひろちゃんが、ダイエットストレッチのサイトをリンクして送ってくれました。Img_9554
その中で,イラストがなんか気に入ってついつい見てしまういいサイトがあったんで,ブログにもリンクしておきますね。
http://marriage06.web.fc2.com/category15/entry64.html
見たことある,知ってるようなストレッチや運動ばかりなんですが,この人のイラスト力(ちょっとてきと〜なところと女の子のブルーのビキニ姿)とかすごくいい感じで、からだの部分ごとにストレッチなどが紹介されているし,すごく気に入りました。

シンプルなものが多いので,ちょこっと思い立った時にできます。
いちばん気に入ったのはヒップアップエクササイズです。
http://marriage06.web.fc2.com/category5/entry8.html

いろいろ、自分なりに探してやってみてくださいね。ダイエットしたい方一緒に頑張りましょう。

今日はかったら,マイナス4パウンド(2キロちょっと)でした。体重ゆっくり落ちています。
こうちゃんは変わらず。でも、頑張って毎日運動しています。こーちゃんもダンベル体操始めました。

ちひろちゃん、ちひろちゃんママありがとうございまーす。



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|-ダイエット」カテゴリの記事

コメント

お久しぶりです。
一年前がなんだか懐かしいです。
去年の今頃は、仕事も何もかもハワイのためにがんばっていたような・・・笑
今年は日本で年末を過ごすことがなんだか不思議な感じです。

ダイエット永遠のテーマですね笑
早速参考にさせてもらいます♪

そして、いつかまたヒロへいきたいな★

投稿: kariyushi | 2009年12月 2日 (水) 18時06分

kariyushi ちゃん、そうだね,去年は一緒にクリスマスも過ごしたんだよね。1年あっという間です。
またぜひ,ヒロに遊びにきてね。
また、いろんな話し聞かせてくだサーイ。

だいえっと、本当に,永遠のテーマだよね。
kariyushiちゃんは細くって痩せなくてもいいじゃんって思うけど,からだにいいので,運動はした方がいいよね。プチ断食も時々やってますか??

投稿: ようこ | 2009年12月 5日 (土) 18時36分

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