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ダイエット たった数分でサイズダウン?タオル体操

エクササイズいつも頑張ってます。夜にやってるんですが,昼間もすこし、運動したい。そんな時にこのエクササイズを始めました。ちょー簡単、数分でできるので,今の運動にプラスで頑張りまーす。皆さんもいっしょにやってみませんか?? このかた本も出されていまーす。

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|-ダイエット」カテゴリの記事

コメント

きゃー!!
ようこさんエライ!!!
・・・私は4月からダイエットはじめて
8月くらいまでに5、6キロ落ちたのですが
見事リバウンドしました(涙)
根性なさすぎですーー
今日からがんばります~

投稿: TAEKO | 2009年11月26日 (木) 21時59分

わぁ~お家でレッスン!エライ!
わたし・・・一人だと・・・続きません(TT)
日本では二年前くらいにビリーがチョー!流行って
我が家でも夫婦で3日がんばったけど
続きませんでしたぁ~
続けるって、パワーいりますよね。エヘへ。
がんばって続けてくださいねぇ~

投稿: くろすけ | 2009年11月27日 (金) 03時26分

うわあ、すごいな~。
自分に強いですね、ようこさん。
うちの子も、自宅で筋トレ言われてるのになかなかしなくて、
何が全日本だ~ですよ。
ツメの垢を煎じて飲ませたい・・・
でも、こういったエクササイズの情報ってどこから仕入れるんですか~?
いろいろ知ってますね

投稿: まっちゃ | 2009年11月27日 (金) 21時14分

お久しぶりです!
クリスマス、年末を前に
ちょうどダイエット始めたところなんです。

私は主にコアリズム、ホットヨガ(月4回だけ)
腹筋、ひと駅ウォーキングをやってます。
あと白湯を食事の前に飲んでます。

このタオル体操、素敵な方法ですね!!
今すぐやりたくてたまらないのですが、
今勤務中なので、夜やってみます!
あとすぐ痩せるストレッチのサイトも
ぜひ参考にさせていただきます。

素敵な情報をありがとうございます♪♪

投稿: apple | 2009年11月29日 (日) 15時40分

TAEKOさんもダイエットしてたんですね〜。
私もいつもはリバウンドなんですが,
なんか、今回は食べたいもの食べて運動頑張ってるんで,続きそうです。
今で,2キロです。
5.6キロ落とすってすごく大変ですよね。
どうやって落としたんですか??

リバウンドしないように,よかったら,一緒にがんばりましょう!

投稿: ようこ | 2009年11月29日 (日) 19時53分

くろすけさんは、ジム(スポーツクラブって日本では言うんでしたっけ?)に通ってるんですよね。
うちは、近くにないし,うちで頑張るしかないですぅ〜。
きょうはやりたくないなぁって日もあるけど,やり始めると汗かいて気もちいです。
自分にまけないように頑張りまーす。

投稿: ようこ | 2009年11月29日 (日) 19時57分

まっちゃさん、子供たちも筋トレですか〜。強くなるためにはそういうことも必要なんですね。
私は,痩せるために頑張りまーす。
情報はお友達や,ネットで,おしえてもらってまーす。
情報何でも手に入りますよね。パソコンってすごい!

投稿: ようこ | 2009年11月29日 (日) 20時00分

appleさん、ダイエット始めたんですね〜。一緒に頑張りましょう!
ホットヨガ、ホノルルにいた頃健ちゃん妊娠前に誘われて2回ほどいったことありますが,かなりきつかった〜。
月4回、すごいです!

ウォーキングも腹筋も私も頑張らなきゃ〜。
タオルたいそう,簡単で,なんか効いてる感じがします。やってみてくださいね〜。

またなにかいい情報が会ったらおしえてくだサーイ。

投稿: ようこ | 2009年11月29日 (日) 20時04分

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