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青パパイヤダイエットに挑戦しまーす。

毎年、ダイエットをしては、少し痩せて、その後続かず元に戻るを繰り返しています。

やれば効果が出ることは分かっていても、なかなか続きませんよね〜。

とりあえず、体力あっぷの為のスロージョギングは楽しくなって来たので、それに加えてなにか、食事でも健康にダイエットできないかと探して、いいもの見つけました。

それが青パパイヤダイエットです。

沖縄の女の子が、毎日運動し始めて、途中から、この青パパイヤ料理を毎日食べて、10ヶ月で、100キロだった体重が50キロまで痩せたっていうもの。

パパイヤには酵素やビタミンが多く含まれていて、
「医者いらずの果物」ともいわれているそうで、中でも青パパイヤには「パパイン」というタンパク質および脂肪の分解酵素がたっぷりなんだそうです。

またパパインには、老廃物を分解したり、
腸内の善玉菌であるビフィズス菌を活性化させたり、いいことばかり。

人体に害のない脂肪分解力は、
400種類もある酵素の中でもトップクラスとの事です。

パパイアって日本では手に入れるの難しそうだけど、ハワイ島なら簡単に手に入る〜♫

さっそくパパイヤガールちゃんに聞いてみたら、青パパイヤを販売してくれるということで、買いに行って来ました。

パパイヤガールちゃんは、ハワイ島のマクウマーケットで、毎週日曜日にパパイヤや美味しいスイーツを販売しています。Img_0300

父がきていた時に、パパイヤガールちゃんのタルトを買って食べましたがすっごーく美味しかった〜。

Img_0299

さっそく、帰って来たら、お昼ご飯にシリシリを作ってみました。

レシピはこちら http://yaplog.jp/kodomooya/archive/388

P1020388

肌の弱い人は手袋して料理した方がいいそうですが、私は大丈夫でした。

P1020389

出来たシリシリはかなり美味しかった。次回は豚肉とか入れて作りたいです。

他にもクックパッドで検索したら、たくさん青パパイア料理のレシピが載っていましたので、今度は、タイのパパイヤサラダとか色々試してみたいです。

http://cookpad.com/

http://papayumyum.com/

パパイヤが手に入らなかったら、サプリとかでもいいのかな?

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|-ダイエット」カテゴリの記事

コメント

食べ物でダイエットいいかもですね!
長く続けていけそうです。

この間言っていたハーブティーは冷たいハーブティーなのです。
冷たいハーブティーもおいしいですよ!
YOKOさんのところへ行けたら、すぐに作ってあげられるのにね!

投稿: マンゴーTOMOKO | 2011年9月 4日 (日) 18時36分

へえ、そうなんだぁ。あたしも産後に体重が戻らなかったら試してみよう。

投稿: トモ | 2011年9月 4日 (日) 21時23分

ようこちゃんに影響を受けて、さっそくジョギングシューズを買いました!!
でも、まだ一日しか走ってないのよ・・。
明日から日本なので、スーツケースにとりあえず入れて持って行こうと思ってます。
帰って来たら、会いましょう♪

投稿: たえこ | 2011年9月 6日 (火) 08時43分

マンゴーとも子さん、ハーブティーも良さそうです。やってみたいけれど,まずはパパイヤで美味しく頑張ってみまーす。

投稿: ようこ | 2011年9月13日 (火) 22時19分

ともちゃん、そうなんだって〜。
パパイヤ,いいらしいよ。
産後,働きだしてヒロに来る時に持ってってあげるよ〜。
パパイヤガールちゃんがおいしいパパイヤ販売してくれるんで〜。

投稿: ようこ | 2011年9月13日 (火) 22時21分

たえちゃん、一緒に走れたらいいのにね〜。
日本楽しんでるかなぁ〜いいなぁ〜。

投稿: ようこ | 2011年9月13日 (火) 22時23分

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