トレイシーアンダーソンのダイエットエクササイズ。
最近また少し太りました。久しぶりに写真とったら、この人だれ??
状態。
まいにち太って嫌だ〜ッて思ってる訳でもないですし,
太った自分もまあ、今までどうり好きですけド、健ちゃんを妊娠前はかなり痩せていたので,その頃に戻れたらいいなぁ。とまだ、あきらめずに思ってます。
思い続けることが大事ですもんね。
でダイエットで検索してみたら,面白い番組発見!!
とりあえず,なぜリバウンドするのかということをこの番組でなっとく。
なるほどぉ〜。で,その後,
この番組を見て,トレイシーアンダーソンに一目惚れ。
っていうか、おなかの筋肉にかんどう!
こんなからだになりたいわぁ〜。
彼女も昔は太ってたらしいですが、今は,ナイスバディ! ほど遠いって言われそうですが,理想は彼女です。 ご飯を減らすのは無理だなぁって気がついたんで,自転車(晴れた日は行ってますよぉ〜),コアリズム(たごっちちゃンありがとぉ〜),ストレッチ(まりさんのアドバイス〜)、毎日30分の有酸素運動など続けていまーす。 来年の目標の一つ。けんちゃん妊娠する前の体重に戻します!!応援してね〜。
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