|-体にいいこと

風邪ひき

ついこないだも風邪ひいたのにまた今朝起きたら声が出ませんでした。

咳もひどい

自分の生活を振り返ってみたら、なんだかんだで忙しかったので、野菜をあんまり食べれてなかったなと思い早速ケアアウのマーケットへ





風邪ひいたときは断食がいいらしいけど、体に栄養がないとダメかなと思い、とりあえず野菜を食べて夜ご飯は抜くことにしてみました。

早く治りますように。

ベットでできる仕事をしようと、
今、ハワイの歴史や神話をおさらい中。そしてまとめ中。






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お家ヨガ

10月10日から、お家ヨガを毎日続けています。😊💕

なかなか、毎日頑張れてるなーって思う自分と、
同時に、今までなんでヨガを毎日しなかったんだろう?と言う疑問が湧いて来て複雑です。😅

でも、後悔しても仕方ないから、遅かったけど、ヨガを始めれてよかった。

この世界に生まれて来て、自分の体と心を大切にして生きていくこと以外、ほかにどんな意味があるのかなと考える。😊

人生は苦ではなく、人生は日々幸せを見つけて毎日楽しく生きるものだと最近感じています。明日死んでも後悔無いように、毎日感謝して生きて生きたいです💕











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元気になってきた

メリモTシャツやっぱり来週以降にちゃんと載せますねー。

今年もたくさんご縁がありますように💕




うちのルーカスが、き○たまに癌ができて死にそうな顔していましたが、手術してから、傷口も塞がって、今はすっかり元気になりました。😘

また今週から一緒に歩いています。

知り合いで、多分50代くらいの方なんだけど、4年前くらいは、かなり大柄だったのですが、1年前くらいに久し振りにあった時すごく痩せててびっくりしたのですが、また、数日前ターゲットでばったりあったら、さらに痩せられてて、かなり若返っていました。髪もクルンと巻いて、美しい目がさらに際立って生き生きしてて、素敵に歳を重ねている感じに憧れます。

1年前にもらったアドバイス
レモンウォーター🍋飲みなはれ
とまたアドバイスいただきました。

私もまたダイエット、、、、ちゃうわ
ヘルシーライフスタイルにできるように頑張りますー。




明日は朝早いので、もう寝ますー♪おやすみなさい💤






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オリビアとヨガ

ヨガの先生が2ヶ月ギリシャに行かれていました。

そして戻られてからもなかなか行けなかったけど、どうしても今日は行きたい💕と感じて、クラスに行ってきました。

熱帯性暴風雨オリビアが迫って来ているのですが、



ハワイ島は直撃を免れたようです。




まだ空も眩しいくらいの青空で




でも、さっきから風がきつくなって来ましたので、これから明日にかけてどんな感じかなというところです。
マウイが心配です。




ヨガはやっぱり期間あけるとダメですねー。家でもやろうと思うけど、なかなかいいビデオに出会えない。




腕がプルプルして体を支えられないことが何回もありました。6月にはできてたのになー。




また行きたいです!






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ちかちゃんがYM菌持って来てくれた。

あー楽しかったー♪
前にヒロに住んでいたチカちゃんファミリーが夏休みでハワイ島に遊びに来ています。てるちゃんが誘ってくれて、私もチカちゃんに会えましたー💕





てるちゃんのお家でまた晩御飯会してくれたのです。



2週続けてトレントに会えて幸せー♪ほんとうに優しくて、いつもニコニコでハッピーなのトレント君!

グーグルで検索したら何年か前のてるちゃんちで集まった時の記事が出て来たよ!

http://apapane.cocolog-nifty.com/blog/2013/07/post-4433.html

やっぱりトレントの笑顔に癒されたって書いてる私
機嫌悪い時ないんじゃないのってくらいいつも笑顔が溢れています。

ちかちゃんの息子君の奏ちゃんもすっごく成長していて、びっくりー‼️可愛いし、よく食べるし発言面白いし、すっごくいい子でした。





ちかちゃんとちかちゃんの旦那様ともゆっくり話せて嬉しかったです。
空手の先生をされている方も来られてて、すっごく楽しかったですーー♪みんな優しくて面白い!





ご飯もめちゃめちゃ美味しかったです。
てるちゃん、ニールさん、ありがとう💕

アイスクリームは何味がいいですかー?とケーキやアイスクリームを取り分けてくれるボーイズ💕優しいわぁー。




歳離れているけど、いとこと遊ぶ感じで、健ちゃんも、楽しそうでした。みんな汗だくで💦笑えました。



チカちゃんがお土産何か欲しいものある?と来る前に聞いてくれていたので、愛しい水というYM菌のデオドラントウォーターをお願いしました。




チカちゃんも良さをわかってくれる人で嬉しいなー😆日本から持って来てくれて本当にありがとう!使うの楽しみですー♪





日本から時々何か持ってきてあげましょうか?と聞いていただくときがあって、絶対これが欲しい!というものが何も思いつかないときが多いのですが、今回この愛しい水は思いついてよかった!はるばる持って来てくれてありがとうー♪
マハロ!






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Qigong クラス

母から連絡があって、滑って転んで腰の骨が折れたらしい😭

今すぐ日本へ飛んで行きたいけど、母に聞いたらお父さんが助けてくれてるから大丈夫やでって。

MRIとってコルセットオーダーするそうです。不幸中の幸いなのが連休中のこの日程でお医者さん行けたことと コルセットオーダー出来ることらしくて、痛いけどまぁ痛み止め飲んでなんとか大丈夫と言ってたので少し安心しました。☺️お母さんがどれだけ大切かまた再確認した出来事でした。ずっと元気でいてほしい。


あと 朝から心配していたのはハワイ島の地震!
いっぱい小さい地震があって、
新しい場所から溶岩が流れ出そうという事です。どっからペレさん流れてくるんでしょうかー?これはまた何かわかったらブログアップしまーす。

あ あとコナに友達とバケーションに行った息子(お兄ちゃん)から2日間連絡がなくて心配しましたが、こちらも電話がありました。コナのどこかのホテルで5日もバケーション羨まし過ぎます!耳に水が入ったら痛いからプールでは泳げないっていつも言うくせに、友達とはプールで何時間も遊ぶそうです。(笑


さて、今日はハワイ島も5月!あっという間に5月です。

前回のブログからも1週間あっという間にたってるし😅びっくりしますね。

今日は ちょっと前にシャロンさんに誘ってもらって行きたいと思った、qigong のクラスに行ってきましたー。気功のクラスです。

1時間の気功とその後30分の瞑想で$5!

ありがたい💕

気功自体がよくわからなかったのですが 最近理解できるようになってきた目に見えないことを体感できて感動しましたー。本当に気を感じたし、こんな簡単に気を集めることができるの!?と感動ー♪




ここのスペースも本当に落ち着いていて、良い気が出ている感じでした。

とりあえずまた行きたいけど、ヨガか気功かと言われたらヨガだなー。いやーでも気功も行きたい。両方行くのが理想です。




好きなことしてる私を微笑ましく見守ってくれる家族に感謝。






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ほんま先生めっちゃ好き

本間先生じゃなくて、ほんまに先生です(笑

今日もヨガ行けたー♪ 今週の金曜日はめちゃめちゃ楽しみな予定があるので行けないので、今日ヨガ行って来ました。





人数は7人くらいと少ない日だったので、いつもと違うポーズを教えてもらえたり、細かく教えてもらえてよかったです💕

新しいポーズでは膝周りの筋肉が痛くて、自分の体の筋肉で使ってない筋肉が沢山あるんだなーと今回もびっくりしました。

ヨガ終わると 本当にはぁー幸せーって思う。逆に今まで私、ほんまよくヨガなしで生きてこれたなってくらい、ヨガが気持ちいい。

そしてコニー先生の笑顔とハグに癒されるー♪。ポジティブなエネルギーしか感じない人です。私もあんな風になれる日が来るかなー💕

ヨガのポーズもいつも先生ができなくても、いつかあのポーズができるようになると言うイメージをして続けるとできるようになるって言ってたから、私もいつかコニー先生みたいにいいエネルギーだけ発する幸せな人になると言うイメージする事にしました。😊

トイレに行くのに、外に出たら、クジャクが求愛中



くるくる回って


綺麗な羽を見せびらかしていました。😊🤙めっちゃ綺麗やん。







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ヨガの日。車のバッテリー



昨日のヨガはいつものヨガの途中、手の平の力について教えてもらいました。手の力ってすごい💕昨日も気持ちいいクラスでした。





で、帰りエンジンをスタートしたら音が変だったけど、エンジンかかったので気にせず友人宅へ寄って、ちょっとおしゃべりしたりして、さあ帰ろうとエンジンかけようとしたら、完全にかからなくなりました。😭

バッテリーかな?って友人がジャンプスタートしてくれたら、すぐにエンジンかかったので、友人が教えてくれたパホアの車のパーツ屋さんへ。




外からエンジンかけたまま、お店に電話してお店の人に事情を説明したら、バッテリーは売ってるけど、ここでは取り付けできないよ。と言われてしまいました。どうしよー😭ってなってたら、ちょっと待ってーって言って電話越しに何か話してて、その話してるまま、中から店員さんと男の人が出てきました。
一緒に出てきてくれたのは、たまたまそこで買い物していたメカニックさんでした。

バッテリーをチェックしてくれて、チャージしてるか見てくれて、結局新しいの買ったほうがいいよって言うことで、格安ですぐにバッテリー交換してくれ助かりました。雨の中濡れながら変えてくれました。

ハワイ島の人は優しい人多いなっていつも思う。いつもだれかに助けてもらってるなー♪本当にありがたい。
神様のような優しい人がたくさん住んでいる島だと感じます。







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ガーデニアの季節

木曜日は家でお仕事。

キットのオーダーが来ていたので、準備してました。
天気が良くて暑かったので、本当はプールに行きたかったけど、お天気がいいうちに布を洗っておきたかったし、諦めました。

で、夕方仕事がひと段落して、晩御飯の仕込みも終わったので、ルーカスとウォーキングへ!

最近は少し早歩きで歩いています。じわっと汗を掻くのが気持ちいです。

そして、今のシーズン道沿いに咲いているガーデニアが可愛いのですっ。




いい香りーー♪

幸せー♪






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もう一回コーヒー断ち

数ヶ月、いやもっとかな?コーヒーを飲むのをやめていたのですが、最近クルーズシップのお仕事の時にコーヒー出してもらったり、旦那さんが買って飲んでたコーヒーを飲んでしまったり、今日も差し入れで頂いたコーヒーを飲みたい!と思って飲んでしまいました。

自分が飲みたいと思った時は、飲めばいいや!自分に正直にしよう!と思いつつ、

振り返ってみると、
コーヒー飲んだ日は寝付けなかったり、夜ぐっすり眠れないのです。

今も夜中の2:30 明日朝からお仕事なのに、なにをやっても眠れません😭

また明日からコーヒー断ちしようと思います。











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